Butuh Training?

Silakan ketik kebutuhan training Anda di sini. Ada lebih 17.000 topik dan 150.000 event sepanjang tahun 2020

STRESS MANAGEMENT WORKSHOP – Available Online

Manajemen Stres

stress management

JADWAL TRAINING ONLINE

14 Januari 2021 | Rp 1.750.000,- Online Training
11 Februari 2021 | Rp 1.750.000,- Online Training

Jadwal Training Online 2021 Selanjutnya…

JADWAL TRAINING KELAS

11 – 12 Januari 2021 | Rp 4.500.000,- di Dreamtel/ Hotel Maxone, Jakarta
08 – 09 Februari 2021 | Rp 4.500.000,- di Dreamtel/ Hotel Maxone, Jakarta

Jadwal Training Kelas 2021 Selanjutnya…

 

PENDAHULUAN TRAINING STRESS MANAGEMENT

Pelatihan stress management adalah jenis pelatihan aplikatif yang bersumberkan sejumlah pengetahuan tentang stress dari aspek psikologis, biologis dan mental. Sekaligus menjawab pertanyaan, seperti apa indikasi stress, apa dampaknya dan bagaimana mengatasinya disertai latihan-latihan sederhana yang dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun.

 

OBJEKTIF TRAINING STRESS MANAGEMENT

Peserta mampu mengenali potensi timbulnya stress pada diri dan memiliki pengetahuan praktis tentang cara mengatasinya.

 

MATERI TRAINING STRESS MANAGEMENT

  • Pengenalan terhadap stress
    • Aspek pembelajaran
      • Apa itu stress dan kenapa harus dikelola
      • Stress dilihat dari sisi psikologis dan biologis
    • Sasaran
      • Peserta memiliki wawasan pengetahuan tentang kondisi stress
  • Sumber stress di lingkungan kerja
    • Aspek pembelajaran
      • Titik potensial penyebab stress di lingkungan kerja
      • Titik potensial penyebab stress di lingkungan rumah tangga
    • Sasaran
      • Peserta mengenali titik potensial stress pada dirinya dan dapat secara spesifik menemukan sumbernya.
  • Gaya Pribadi
    • Aspek pembelajaran
      • Tentang tipe kepribadian
      • Dimensi tipe kepribadian
      • Tipe kepribadian saya?
    • Sasaran
      • Peserta mampu mengenali tipe kepribadian dirinya dan memahami bagaimana itu dapat mempengaruhi tingkat stress pada  dirinya.
  • Stress dan tahapannya
    • Aspek pembelajaran
      • Mengenali stimulus
      • Mengenali respon
      • Mengenali proses
      • GAS
    • Sasaran
      • Peserta mampu memetakan situasi dirinya pada tiap tahapan stress
  • Mengatasi gejala stress dari luar dan dalam diri
    • aAspek pembelajaran
      • The mental block
      • 5 langkah sederhana
      • Stretches
      • Teknik guided imagery
      • Teknik creative visualization
      • Teknik self-Empowerment
    • Sasaran
      • Peserta memiliki pengetahuan dan ketrampilan tentang ragam teknik mengatasi stress dan dapat menerapkannya secara optimal.
  • Sesi relaxation
    • Aspek pembelajaran
      • Relaxation
    • Sasaran
      • Peserta menjalani proses relaksasi yang dalam untuk menghasilkan kenyamanan diri.

 

PESERTA TRAINING

Profesional, karyawan, pengusaha, individu-individu aktif dan produktif

 

FASILITATOR TRAINING

TEAM TRAINER

 

JADWAL, INVESTASI DAN FASILITAS TRAINING ONLINE 2021

Jadwal Training

  • Tanggal 14 Januari 2021
  • Tanggal 11 Februari 2021
  • Tanggal 09 Maret 2021
  • Tanggal 15 April 2021
  • Tanggal 06 Mei 2021
  • Tanggal 15 Juni 2021
  • Tanggal 15 Juli 2021
  • Tanggal 19 Agustus 2021
  • Tanggal 14 September 2021
  • Tanggal 14 Oktober 2021
  • Tanggal 11 November 2021
  • Tanggal 14 Desember 2021

INVESTASI

  • Rp 1.750.000,- Running Minimal 2 Orang Peserta

FASILITAS

  1. Soft Copy Materi (Dikirim By Email)
  2. Sertifikat Kehadiran (Dikirim Via JNE)

 

JADWAL, INVESTASI DAN FASILITAS TRAINING KELAS 2021

Jadwal dan Lokasi Training

  • Tanggal 11-12 Januari 2021
  • Tanggal 08-09 Februari 2021
  • Tanggal 08-09 Maret 2021
  • Tanggal 12-13 April 2021
  • Tanggal 05-06 Mei 2021
  • Tanggal 09-10 Juni 2021
  • Tanggal 12-13 Juli 2021
  • Tanggal 11-12 Agustus 2021
  • Tanggal 08-09 September 2021
  • Tanggal 11-12 Oktober 2021
  • Tanggal 08-09 November 2021
  • Tanggal 08-09 Desember 2021
  • LOKASI: Hotel Ibis Arcadia/ Hotel Dreamtel / Hotel Hi / Hotel Blue Sky Jakarta

INVESTASI

  • Rp 4.500.000,- di Jakarta
  • Rp 6.000.000,- di Bandung

FASILITAS

  1. Seminar Kits ( Handcopy Materi + Tas + ATK + Flashdisk)
  2. Makan Siang
  3. Coffee Break
  4. Sertifikat

 

TRAINING STRESS MANAGEMENT

 

Formulir Pra-Pendaftaran Public Training / Permintaan Informasi Lebih Lanjut
  1. JENIS INFORMASI/TRAINING
  2. (required)
  3. (required)
  4. DATA PRIBADI
  5. (required)
  6. (required)
  7. (required)
  8. (valid email required)
  9. (required)
  10. (required)
  11. DATA PRE REGISTRATION (Tidak Mengikat)
  12. (required)
  13. PESAN UNTUK PENYELENGGARA TRAINING
  14. Captcha
 

cforms contact form by delicious:days

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.